得了滑膜炎,膝盖肿痛,怎样好得快专家给你 [复制链接]

出现滑膜炎之后，常常会引关节局部的肿痛，并且常规的方法较难帮助恢复，若是不管不顾又会经常性的反复甚至加重，给日常的生活和工作带来不少困扰，面对这样的问题，很多人比较纠结如何应对，其中比较主要的是了解滑膜炎的一些因素，从中采取措施，也可以了解一下正商磁疗贴，适用于膝关节问题。

1、减少活动

一般在滑膜炎早期，不需要采取过多的方法来应对，首先应该做的是立即停止走远路以及跑蹦跳行为，减轻日常活动的强度，能避免使用膝关节的就避免，以躺着休息为主，以免频繁活动，加剧关节积液、损伤加重的情况出现。

2、找出原因，对症下手

会造成滑膜炎的原因很多，除了创伤以外，一些关节处的其他问题，例如半月板损伤、骨关节炎、痛风、风湿等问题，都是可能诱发滑膜炎的，找出是什么原因引起的，然后在针对性的采取措施，恢复的难度自然会降低很多，同时也能避免以后滑膜炎的反反复复。

3、粗盐外敷

采用粗盐加热后外敷的方法，可以缓解关节处的疼痛、水肿问题，材料准备一些大粒盐就可以，用锅干炒至烫手，然后用布袋或者毛巾包住，放在患处热敷即可。此方法对膝关节红肿热的人群不适合。